女娲之汉｜万事如意：勤喝白开水可防备阴道炎 注重四大护理_性科学……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
年龄与“性福”的内在关系,性科学
防备阴道炎要从精力、活动、个人卫生、饮食等四个方面举行，同时天天勤喝白开水，多上茅厕。 细菌性阴道炎主若是由阴道加特纳菌引发的一种阴道炎，重要表现为阴道分泌物增加，呈稀疏均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎的防备可从以下几方面做起。
阴道炎注重四大护理 精力护理 主动乐观的精力状态是抵抗疾病的极好要领，通常应学会恰当减压，学会倾吐，不要挤压不良情绪，以制止为疾病供应可乘之机。 活动护理 加强锻炼，加强体质，多晒太阳，举行有氧活动等，可削减细菌沾染和发展增殖的时机。 卫生护理 注重个人卫生、连结外阴洁净枯燥；pH4弱酸配方的女性护理液更适合一样平常的洁净颐养。勤洗换内裤，不与别人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或相似织品的内裤，得病时期用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。 饮食护理 多食富含抗氧化剂的食品，利于加强机体免疫力、抗沾染，,
,如维生素A、维生素C、维生素E和微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物；另有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食品和姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有异常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食品作调料，能对抗沾染，杀死形成尿道沾染的白色念珠菌。
勤喝水可防备阴道炎 时节变更，人体免疫功用削弱，许多女性遭到阴道炎的扰乱。大夫透露表现，天天勤喝白开水可轻松防备阴道炎。 大夫引见说，阴道炎是女性的常见疾病，防治阴道炎，应从调解公道的生活方式入手。首先应制止过分劳顿，包管足够的就寝；做好保暖，内裤不宜太小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉织品为佳；注重个人卫生，勤沐浴，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以制止污染尿道。 女性在秋冬时节应多喝水，天天喝2000cc的水，包管本身天天的一般排尿次数为5-6次，如许能有效地对尿道举行冲刷，制止沾染炎症。若是尿道炎重复发生发火，应实时到正轨病院搜检医治。
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