女娲之汉｜道家养生：美好性.生涯的8大顶级隐秘_房事保健……养生哲理课堂……
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要想充足享用高质量的性生涯，须要控制科学的性知识和性要领。美国性学专家鲁斯博士经由过程25年的研讨，写出了《优美性生涯的顶级隐秘》一书，书中的一些要领科学有用，能资助人们更好地享用性爱。
1.性爱优先。事变和生涯须要均衡，若是让忙碌的事变耽误了性爱，那就有些得失相当了。当性生涯和其他事变有争执时，无妨“性爱优先”，这会让你有不测收成。不要过于在乎性爱次数，也不要总以为性是责任和责任，全身心投入，你会以为生涯由于性爱变得优美。
2.学会自慰。这是一个老话题，却依旧有很多“新手”对此熟悉不敷。女性没必要含羞，男性也无需过于忧郁。自慰是最好的前戏，互相资助，既能助兴，又能资助相互相识。
3.相识本身和朋友。知己知彼，能力战无不胜。要从心思、生理等多个方面互相相识。正确熟悉岁数转变对性功能的影响，消除挂念。互相勉励，赓续探究与实验。
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4.性爱须要声响。缄默沉静、是婚姻和情绪的最大杀手。性爱须要悦耳的声响来刺激：耳边的情话、热情时的嗟叹，都能让性爱越发圆满。同时，伉俪要步调一致，不要纯真寻求技能，每个人都有奇特的处所，要尽心尽力的刺激每个敏感区域。
5.调解心态，抛开懊恼。人体最主要的性器官是大脑。抛开脑海中的懊恼，将注意力悉数集合在性爱上，你的身体味取得亘古未有的快感。
6.多些浪漫。实验运用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暗昧的色彩，一同去风景优美的处所……这些都能为性爱增添浪漫氛围。性爱须要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉和优美的回想、纪念日的礼品，都不能错过。
7.交换性感受。性爱须要赓续总结和交换，不要羞于说出你的设法主意和发起，同时也要考究体式格局。比方老婆可以说：“你真棒！你以为我们下次实验……会不会更好呢？”丈夫则可以说：“你真美，我更喜好你……”。另外，公道运用诙谐、纸条、短信、邮件等要领也不错。
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