女娲之汉｜道家养生：“不举男”必需记着的6句话……养生哲理课堂……
十种方法让男人冬季“精力十足”,男性护理
很多中年男子经常是倏忽发明本身不举了，实在不举是悄悄地举行的。若是你想挣脱这类状况，请记着以下6句话！
重燃性命生机
男性应当让本身对人生连结新鲜感，对事变另有好奇心。在浩瀚的社会脚色中，男性最好保有一两个喜欢，许可有一些空间是能够去面临本身的欲望与波折。当中年伉俪之间的性有点疲倦无味时，偶然能够有些性梦想。
美国性学专家说：“梦想是天主给人类最优美的赐赉，尤其在生理退休时，它更是生涯中自我追随的一个目的。”不外，那些有创意的梦想，应与太太一同实验，而不是去偷腥。
不熬夜、不吸烟、不饮酒
不熬夜、不吸烟、不饮酒，连结生涯纪律，是保持体能与制止动脉硬化形成不举的基本原则。
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活动、活动、活动
对男子而言，一次性行为的耗氧量、心跳加速、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。若是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那末你当然会没法享用性生涯。
以是日常平凡要多活动，磨炼膂力与心肺功用，才能享用性的优美。只如果有氧活动，能够增添心肺才能的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。
中国大陆的研讨显现，多活动会增进荷尔蒙的分泌。
通常50岁摆布的总经理、董事长由于性功用消退，医治的第一步就是走路上班，4楼以下不消电梯，天天走万步以上，3个月后，性性能包管规复到包君满意。
人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。并且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力压缩资助，这就是仔细做爱的人，预先双脚会和爬山后一样酸痛的缘由。
放松、放松、放松
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