男性早泄该吃些什么食物

（一）吃什么食物之北芪杞子炖乳鸽

　　乳鸽1只，北芪30、杞子各30克。将乳鸽去毛、内脏，然后和北芪、杞子一同放到炖盅里，加适量的水，隔水炖熟。吃肉饮汤，一般3天1次，3-5天一疗程。一疗程即可见效。

　　本方固摄精气，补心益脾。适用于早泄、、自汗、心悸、体倦乏力。

　　（二）早泄吃什么食物之熘炒黄花猪腰

　　用猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜与臊腺，将其洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发之后切段；在炒锅中置素油烧热，要先放葱、姜、蒜等作料煸炒，再来爆炒猪腰，一直到其变色熟透为止，加上黄花菜、食盐、糖煸炒，再加入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或者是分顿食用。 -来源：men.ngnvip.com

　　本方固摄精气，补心益脾。适用于肾虚腰痛、早泄、阳痿、耳鸣、产妇乳少。

　　（三）早泄吃什么食物之杞子南枣煲鸡蛋

　　鸡蛋2只，枸杞子15-30克，南枣6-8个。先将鸡蛋煮熟去壳，然后和杞子、南枣一起煮。吃蛋喝汤，每日或者是隔日1次，一般3次即有效。

　　本方补心脾，摄精气。适用于遗精、早泄、精神恍惚、头晕眼花、心悸、失眠、健忘。