酒精肝成为“节后综合征”日常预防不可忽视
俗话说，春节有“三多”：喝酒多、吃肉多、聚会多，春节长假这几天，很多人出现醉酒，更有甚者因此深度昏迷，不得不送进急诊室。据医院方面统计，来看肝病的病人比平时有所增加。因此，节假日期间保肝护肝、合理饮食是非常重要的。
“春节普遍饮酒多，这期间患上酒精肝的病人也不少。”肝病专家说，昨天收治了一位病人，该男子年龄在40岁左右，之前就患肝硬化，春节期间走亲戚，各种聚会比较频繁，就喝出酒精肝。
酒精肝节后处方：逐渐减少酒摄入量
肝病专家建议，长假结束，重回工作岗位后，喝酒的人应逐步减少饮酒摄入量，最后控制在每日40克以下，还应多喝水，多饮水可补充体液，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
另外，如果饮酒后感觉不适，应该及时先往医院进行检查，避免因为时间拖延而延误最佳治疗时机。
酒精肝的预防措施有哪些？
酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。患有酒精肝一定要及时的治疗，不要忽视疾病的严重性。在生活中我们要了解酒精肝的预防措施有哪些，早日的预防酒精肝的发生，下面为大家介绍日常预防酒精肝的几种措施：
1.合理饮食：
应以素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
2.早发现早治疗：
早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
3.劳逸结合：
对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
4.调畅情志：
无论是酒精肝还是正常人群，情志不畅都会对身体造成不良影响，因此要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
5.禁止饮酒：
据调查，即使每天少量饮酒也是有损健康的，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。酒是导致脂肪肝的直接因素，所以一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
