冬季如何预防感冒呢？
冬季室内外温差大，很容易导致感冒。感冒后不仅自己难受，也给周围的人带来了健康隐患。感冒的症状主要有流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。那么，感冒了怎么办？
注意保暖。预防感冒首先要注意保暖，但是需要注意的是保暖不能过头，保暖过头反而更容易感冒。冬季进行保暖要根据天气变化适当的增减衣物。
保证足够的睡眠。预防感冒要有充足的睡眠，特别是抵抗力低的儿童和老年人，每天最好保持睡眠10个小时。
适当的锻炼。冬季寒冷，很多人都愿意躲在家中保暖，不愿出去。这容易导致人体的免疫力下降，更容易受到流感病毒的侵袭。你不妨做一些耐寒的运动，例如：散步、打太极等，可以增强人的体质，对抗感冒。
讲卫生。讲究卫生才能减少感染病毒的机会，我们可以从洗手做起。因为手无时无刻不在接触各种东西，容易感染病毒，勤洗手可以预防感冒。早晨起床后可以开窗，保持室内空气流通，开窗时间1小时最佳。
冬季防感冒的方法有很多种，只要我们从生活细节做起，就会有效预防感冒。冬季是感冒的高发季节，要时刻做好预防感冒的准备。
