女娲之汉｜中医养生：女性炎天泅水须要注重甚么？_性科学……中医保健……

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　　原题目：女性炎天泅水须要注重甚么？ 　　泅水是塑造好身材的最好活动，尤其是在酷热的夏日，泅水还成为了人们的解暑首选，个中关于白领女性来说，泅水不仅是一种活动，更是减轻压力，塑造好身材的要领。那末，女性炎天泅水须要注重甚么呢？ 　　经期不克不及泅水 　　有些妇女或泅水选手会在月经时代挑选运用卫生棉条，来制止分泌物的搅扰，卫生棉条自身会带给运用者肯定水平的不适感，再加上棉条浸在水中轻易遭到细菌侵入而沾染，形成炎症发生。 　　排卵期制止泅水 　　排卵期时的分泌物会较为清及稀，反抗细菌的才能也会较差，若此时进入泅水池泅水，很轻易形成阴道沾染及发炎，避开这段时代再下水，,

,可制止沾染炎症的概率。 　　慎用共用物品 　　大众泅水池的更衣室一般都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，不免沾上细菌。以是在换衣服的时刻，女性只管不要让皮肤直接打仗凳子。 　　不要随地坐下 　　池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因而粘在地上，若是再随便坐在上面，很轻易引发霉菌性阴道炎。以是，要坐在池边的时刻，无妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接打仗地面。 　　泅水后仔细洗濯 　　泅水后应尽快用净水沐浴，以连结皮肤及外阴洁净。病菌很轻易残留在皮肤上，再加上泅水池经常使用氯制剂消毒，轻易刺激皮肤，以是，游完泳最好用有滋养身分的沐浴液仔细地洗个澡。 　　泅水后刷牙漱口 　　泅水时池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。若是游完泳不实时洁净口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道。（家庭医生在线）

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