女娲之汉｜中医养生：活动时穿活动亵服 女性可防胸部“缩水”_性科学……中医保健……

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　　■ 禹建 　　我国每一年乳腺癌新发病例在20%~30%。有证据显现跑步是防备乳腺癌的最好体式格局。但近年来一项针对2013年伦敦马拉松长跑者的研讨显现：32%的女性跑者透露表现偶然会觉得胸部痛苦悲伤，个中17%的人会因而而减少了练习量。那末，酷爱活动的女性怎样能力既到达活动结果，又使胸部不受危险呢？ 　　英国朴茨茅斯大学的研讨员米歇尔·诺里斯在试验室内专门研讨胸部挪动，研讨显现，没有支撑珍爱的乳房在跑步时的挪动间隔到达15厘米，个中50%属于高低活动，摆布和前后活动各占25%。固然，乳房的巨细分歧，挪动间隔也是分歧的。 　　从生理上说，若是女性在活动过程当中不穿活动亵服，就会致使胸部长时间涌现猛烈挪动，,

,不只会涌现胸部痛苦悲伤的征象，并且还轻易形成胸部萎缩。因而，女性在高强度活动时，穿称身的活动亵服是对胸部最为有用的珍爱。 　　在挑选活动亵服时，要挑选肩带宽的亵服，肩带越宽，包裹力越好。每次活动后，亵服应只管手洗，由于欠妥洗濯会使其变松变形。别的，活动亵服不克不及当一般文胸穿，由于其包裹性太强，若是长时间衣着，会不利于胸部的血液循环。

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