女娲之汉｜家庭保健：珍爱男子性能力的4大凶猛招数……身体保健课堂……

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3个原因让性爱进入“冬眠期”,夫妻保健

　　男子在乎本身性能力的同时，却又不经意间总是在做着损坏性能力的事儿，抽烟、饮酒、熬夜，种种不良的习气都邑影响男子的性能力。以是，男子们，为了珍爱本身的性能力，让本身在性爱中连结男性雄风，能够尝尝以下四大招数。

　　优越的心境

　　好心境是一剂良药，对男子的性能力有极大的优点。若是心情欠安、压力过大，尤其是焦炙、伤心、无望等负面心情，会影响男子的勃起功用，严峻的以至完整不克不及勃起，性能力完整损失。

　　万一男子发明本身在性爱方面有些许的力不从心，就要注重举行心思的调治，让本身的精神状态逐步规复，若是严峻，应接收正轨病院专科医生的诊治。

　　康健的生涯习气

　　康健的生涯习气对珍爱男性的性能力有益。不抽烟，就不会有抽烟致使ED的懊恼；不饮酒，就不消忧郁酒精损坏勃起和射精快感；别的，养分摄取要平衡、就寝一定要足够、掌握咖啡、茶等刺激性食物的摄取，包管性冲动旌旗灯号的准确传导。

　　要想珍爱好男性的性能力，就要包管康健的生涯习气和生涯方式，有纪律的性生涯。

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　　摄取”性”福的养分品

　　男性的性生涯是不是圆满，跟炊事也有很大干系。包管养分平衡，种种养分元素平衡摄取，能力充足享用”性”福生涯。而养分不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺少，精子天生削减、生机下落。

　　别的，不要吃性能力有影响的食物，如临时食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食物、生棉籽油等，亦可致使精子数目和质量下落。

　　“性”福生涯。

　　准确运用避孕套

　　避孕套是男性的好朋友，选对避孕套很主要。尺寸上来讲，既不克不及太松也不克不及太紧，只要适宜的避孕套，才会让阴茎温馨，享用更惬意的性爱。严禁运用太小的避孕套，以避免使阴茎缺血受伤。

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