女娲之汉｜家庭保健：男子不举竟是它惹的祸……身体保健课堂……
男性在性爱时害羞该怎么办,房事保健
榜首：肥肉
效果：让男子不举缘由：红肉(牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉)让你没法强项。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包罗运送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供缺乏，难以热潮!步伐：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“恋爱名品”，科学也确切证明了这一传统说法。2-3个牡蛎便可知足全天人体对锌的需求，而锌恰好就是连结男性生殖系统一般功用的主要的矿物质泉源。锌会让男子“性”致勃勃!
第二名：高脂牛奶
效果：易患前列腺癌缘由：那些天天经由过程奶制品摄取钙质凌驾600毫克的男性，与那些天天摄取钙质不到150毫克的男性比拟，患前列腺癌的危险性要凌驾32%!天天经由过程奶制品大批摄取钙，会抑止血液内维生素d的程度。维生素d除作为一种主要的养分素，照样一种能防备前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到防备前列腺癌的作用。步伐：须多注重饮食康健，如少吃肉类、按期活动及多吃低脂肪食品、黄豆类食品和蔬菜水果。
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第三名：精面粉
效果：让男子不举缘由：白面包、糖果吃起来滋味不错，可若是从养分角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程傍边，锌元素会丧失四分之三，而关于性欲的造就和生殖的康健，锌恰好是至关主要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防备前列腺增生。步伐：少吃精粮，多食粗粮!
结语：生涯中有许多食品都邑使得我们身材会涌现一些不良的状态，一切我们就更要在饮食上去相识的更多，并且这三种食品以外，专家指出，黄豆最好男子也要少吃一些。由于黄豆傍边含有一些雌激素，若是吃的过量，那末就会让体内雌激素程度上升，以是，男性的性征就会受到影响。然则，黄豆不是不能吃，只是须要掌握一下食用量。
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