女娲之汉|道家养生:春季养肾粥哪些是最有养分的呢……养生哲理课堂……
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我们都晓得春季是很主要的,以是除了了冬季须要养肾之外,春季也须要有肯定的要领和时候来养肾,以是粥是春季养肾的比较简单的要领,那末春季养肾的粥有哪些呢?下面给人人引见一些春季养肾粥,愿望这些粥的做法,可以对人人养肾有资助。
1、猪肾粥
主料:猪肾100克,粳米100克。
制造:将粳米淘洗清洁备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,洗濯清洁,放入锅内,到场净水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。 也可酌加少许食盐、味精、生姜等调味品。供早晚饭食用。
服从:功用补肾益气,涩精止遗。用治肾气衰弱,阳萎,早泄,遗精,腰膝酸软。
2、羊肾粥
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主料:羊肾100克,粳米200克。
制造:将粳米淘洗清洁备用。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,洗濯于净,放人祸内,到场净水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少许食盐、味精、生姜等调味品。供早晚饭食用。
服从:功用补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。
3、海狗肾粥
主料:海狗肾15克,粳米60克。
制造:将海狗肾用温水浸泡24小时,顺尿道处剖成两半,撤除筋膜,洗净,切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内,到场适当净水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚饭温热食用。
服从:功用暖肾助阳,固精益髓。用治命门火衰,阳萎不举,早泄,滑精,精冷无子,腰酸,怕冷,小便频数。
以上就是一些对春季养肾的粥的做法和功能的引见,置信人人应当都晓得哪一种粥合适本身了。春季是百病多发时节,不只流行病疯狂,若是不注意颐养,一些慢性病也轻易复发或病情加重。以是我们迥殊推出轻便易做、有用的十大药粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是抱负的春日养生食物。
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