女娲之汉｜生活健康大全：春节时期应注重三类生活习惯……养生分享日记……开心生活课堂……
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春节即将来临，过年了亲朋好友聚在一块，生涯总会倏忽变得雄厚而愉悦起来，而现在一些不良的习气正悄悄的要挟着我们的康健。所以在春节时期，人们应当小心这些不良的习气。
一、斗酒劝酒不可取
饮酒应恰到好处，斗酒、劝酒都有损康健且不文化，本身少喝，也不要使劲地劝他人。不少人喜好酒水“混搭”着喝，这对糖尿病和痛风患者的伤害较大。还有些人喜好边饮酒边“吞云吐雾”，烟碱消融在酒精内，在胃中很快被吸取而进入血液，可加快中毒历程。
相对来讲，葡萄酒和黄酒适合做节日餐桌的“祝酒”。葡萄酒有开胃健脾、抗衰老等作用。饮用热黄酒能够增进血液循环，补血养颜。饮酒前恰当吃些生果或点心给胃“垫个底儿”。
二、敬烟传统要摒弃
敬烟是一种“传统礼节”，但关于一些故意脑血管疾病，尤其是糖尿病患者来讲，应只管少待在烟雾旋绕的室内，由于抽烟可以使血压升高、血糖动摇。在生涯节奏方面，文娱一定要适度，在长时间的酒宴、打牌、熬夜以后，第二天清晨血糖肯定会涌现升高，因而一定要包管充足的休息时间，生涯纪律转变不克不及过于猛烈，同时“心情慌张”、“过分高兴”都邑致使血糖动摇。
三、小瓜子激发大贫苦
新春佳节，人们欢聚在一起，总爱嗑一些葵花子或南瓜子之类的干果炒货。然则一次性嗑瓜子量太多，瓜子与舌尖部的摩擦加重，易引发舌尖部肿痛。另外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大批唾液和胃液，影响一般食品的消化，致使节日时期或许节日事后消化不良等疾病。而诱人的瓜子香味，又不停地刺激胆囊压缩，也会激发种种腹痛。同时，瓜子等坚果含有的热量和油脂很高，节日时期饮食雄厚，很轻易形成血脂非常。
(练习编纂：林艳娟)
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