女娲之汉｜中医养生：男子秋季养生壮阳中药有哪些_壮阳补肾……中医保健……
日常食物中男人壮阳补肾吃什么好,壮阳补肾
老百姓的生涯逐步在进步，已不是之前能吃口饱饭就会知足。养生，已是如今一个异常热点的话题了，也是人人都存眷的。特别是男子，外出事情，有点费脑力，有点费劳力，歇息不敷，劳心劳力。以是男子更应该注意养生，以下有几种典范秘方，一同去看看吧!
男子秋季养生壮阳中药
1、补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引发的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等病症。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，净水漂洗清洁后，到场桂圆50克，文火共炖，酌加调料便可。
2、健脑补肾方
因肾精亏虚引发的脑髓不充、失眠忘记、头晕耳鸣等病症。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，到场低度白酒，酒应凌驾中药约3厘米，天天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，天天适当饮用。
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3、补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或天赋天禀缺乏引发的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕忘记等病症。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，到场山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料便可。
4、补肾强身方
适于脾肾衰弱引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引发的面色昏暗、乏力疲倦等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时到场花菜，翻炒至熟便可。
5、滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚而引发的眩晕、目炫、枢纽屈伸晦气、烦热、冷汗等病症。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟摆布，到场猪肝或羊肝50克及调料适当，再煮约30分钟便可，分次吃肝喝汤。
身材是本身的，人人肯定要注意身材康健。年青的时刻为了赢利，掉臂康健，等今后有钱了也买不回的。以是啊，养生从如今开始，尽可能对本身好一些，肯定会健康健康的。有了一个康健的体质能力去完成本身的妄想，能力陪同本身的家人，能力对社会有所孝敬。
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