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什么是血精症?为什么男人遗精会有血！,男性护理

　　1、猫姿伸展

　　望文生义这套行动形如猫儿伸展般;起首，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身材向后拉坐至臀部打仗脚根，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚根，只管伸展手臂、膊头和背部，伸展行动保持10至15秒，然后逐步放松，再反复全部行动。

　　2、曲背部掌上压

　　姿态近似一样平常掌上压，分歧的是膝盖贴地。双臂稍向膊头之外支持地面，然后双臂做蜿蜒蜷缩的掌上压行动。注重保持腰部成微弯，每次行动保持10秒，然后重头再做一次，但牢记要按本身才能而为。

　　3、俯卧伸展

　　脸部向地面并将身材只管蜷缩躺下，双臂向前蜷缩，头部细微抬起，双臂只管向前伸展及双脚只管向后伸展，每次伸展行动保持10至15秒，然后逐步放松。

　　4、骑马磨炼劲力

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　　有人以为。骑马时的精神状态与性爱很有共通的地方。个中的驾御。掌握。掌握。安排。转变。以至随心所欲的各种“主动性”体验。和性生活中的历程很是类似。

　　5、滑水加强耐久度

　　水上活动属于大活动量兼有氧活动。特别是滑水。有助男人在房事上加强耐久度。别的，专家指出滑冰也可以使臀部饱满浑圆。绝大多数女性认可。最吸收他们眼光的始终是男性有肉又壮实的臀部。

　　6、猫步

　　时装模特专利的“猫步”，有强肾加强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。

　　7、渐进式延时练习法

　　望文生义，渐进式延时练习法，在经由过程加强掌握射精的才能如许方面，来加强性功能，并能延伸性生活时候。整套要领不用药、也不动手术。

　　到达加强性功能的目标，同时也延伸了性生活的时候。不外，练习的时候对照冗长，一样平常要30天。

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