女娲之汉｜激情私密：前列腺炎患者的康健食谱……私密的情感……
镇守前“腺”六点要注意,男科疾病
跟着古代人们生活习惯的转变，临时不良的饮食生活习惯加上久坐不活动等恶习，男子的前列腺面临越来越来越多的应战。个中前列腺炎就是最典范的一种男科疾病。那末男性前列腺炎该吃什么呢？
据英国食品研讨所的最新申报指出，只需每星期食用小量西兰花，就有助防备前列腺癌。别的，另有一些罕见的蔬菜也有非常好的效果，甚至能防癌。
一、西兰花
这项研讨的受试者被分红两组，每星期离别食用4份西兰花或豌豆。效果发明，吃西兰花的一组病人体内涌现了“抗癌基因”，可以或许珍爱男性免受前列腺癌的突击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每一年环球有68万人不幸得，有22万人因而而死。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
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二、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不应错过的好蔬果。”专家引见说，个中不只含有雄厚的维生素C，所含的番茄红素另有“疏浚”腺体，防备前列腺疾病的作用。
三、菠菜
另外，男性还应该进修“鼎力大举海员”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，到达增添男性肌肉气力的效果。固然，关于男性来讲，菠菜更明显的长处是叶酸和铁能增进红细胞的分解，进步血液携氧量，加速血液循环，从根本上可以或许进步男性性生活质量。
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