长寿秘籍：阳痿严峻水平分级规范……舒服的秘密……
吃药又不伤肾，两者可否兼顾？,男性护理
（1）轻度：性要求基础一般；遭到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引发勃起；房事时阴茎能勃起但不克不及耐久，或许需用手资助能力进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频次削减；性快感尚可。
（2）中度：性要求削弱；刺激性敏感区后阴茎勃起回响反映慢；遭到异性性刺激后不克不及马上勃起；经由过程手淫，阴茎委曲勃起；房事时阴茎常常不克不及勃起，或虽能勃起却不克不及耐久；房事时阴茎不克不及进入阴道；勃起角度不到90度。且硬度极差；性交频次显着削减，性快感明显消退。
（3）重度：性欲消逝，不管刺激性敏感区，接收异性性刺激，照样手淫，阴茎均无勃起回响反映；房事时阴茎不克不及勃起，不克不及进入阴道；阴茎无勃起角度和硬度；性交运动基础住手，无性交快感。
阳痿的防备
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（l）消弭心理要素：要对性知识有充足的相识，充足认识精力要素对性功用的影响。要正确对待“性欲”，不克不及看做是见不得人的事而讨厌和恐惊；不克不及由于一两次性交失利而懊丧担心，缺少自信心；伉俪两边要增添感情交流，消弭不和谐要素，配合默契，女方应眷注、爱抚、勉励丈夫，只管制止不满情绪吐露，制止给丈夫形成精力压力；性交时头脑要集合，特别是在到达性快感岑岭，行将射精时，更要头脑集合。
（2）节房事：临时房事过分，沉浸于色情，是致使阳痿的缘由之一。实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，是防治阳痿的有用步伐。
（3）饮食保养。
（4）进步身体素质：身体虚弱，过分委靡，睡眠不足，慌张耐久的脑力劳动，都是病发要素，应该主动处置体育锻炼，增强体质，而且注重歇息，防备过劳，调解中枢神经系统功用失衡。
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