女娲之汉｜家庭保健：让男子的身材深受危险的恶习……身体保健课堂……
这样睡觉，伤害很大,男性护理
一些男性生活习惯较差，如嗜烟酗酒、吃香喝辣、无视卫生、桑拿蒸浴等。但是恰是这些看似不起眼的恶习，却正在要挟着我们的康健，成了男子康健的杀手。
1、吃香喝辣，前列腺遭罪
一半以上的50岁男性都邑遭到前列腺疾病的搅扰。饮酒、贪吃辛辣食品都邑致使尿液发生刺激物资、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而激发前列腺发炎。别的，憋尿、慌张忧郁、受寒、劳顿、房室过分等看似不起眼的细节都邑加重前列腺的病症。
2、注重身材的警号
有人经常由于有一点不舒服就去病院搜检，但也有的人要比及甚么部位的功用出了大缺点才去病院。
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你应该特别注重大便及小便的转变、没法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的明显转变、一直的咳嗽或声响沙哑。应该切记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会风险你。
3、意中缀医治
主观的自我诊断将致使两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中或许从不去看一次病，而有丧命于能够治愈的疾病的风险。无视种种病症就是对康健的儿戏。恣意中断药物医治常使疾病复发。
4、慌张
对种种职业的4o00人所作的一项10年的研讨证明，心脏病重要来自心情慌张。专家们以为：“当一个人整天生活在慌张中时，更容易染患高血压病。”人们遭受的慌张重要有两种：情况上的和心思上的。
生长优越的人际关系，能够消灭不必要的忧愁。应付慌张的心思是睿智的头脑与生物的反应。睿智的头脑能够削减慌张与很多后遗症，如头痛、失眠、高血压。
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