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避孕：采用哺乳作为避孕措施的最有效方法

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避孕：从宫颈粘液推断应当接纳哪一种避孕

女性的天然避孕要领中，有一种要领对照直观，轻易掌握，它就是：视察、觉得宫颈粘液的状况，能够天然避孕。一样，这类要领也能够资助供应受孕率。

激素使宫颈粘液规律性转变

医学研讨证实，宫颈粘液的分泌遭到卵巢激素的调治。

雌激素的刺激可以使宫颈发作大批的、水样的、碱性和无细胞的宫颈粘液，伴随显着的羊齿结晶、拉丝征象和受纳精子的性子。而孕酮抑止宫颈上皮的分泌活动、可发作少许黏性的、含有细胞的粘液，这类粘液唯一低拉丝征象，没有羊齿结晶。在黄体期，宫颈粘液粘稠，并且量少，精子就很难经由过程。宫颈粘液非常，精子就难以连结一样平常的生机或一样平常的活动，纵然男女双方其他方面没有任何问题，也是不容易一样平常有身的。

在女性生养期，宫颈粘液的某些化学成分显现显着的周期性转变。重要区分是排卵期与非排卵期有着极大的分歧。在一样平常情况下，排卵之前宫颈粘液量显着增加，排卵时浓度最低，为水样、清澈的液体，由宫颈粘液内的电解质与高分子量的黏卵白相互作用构成的羊齿结晶到达岑岭，拉丝度、PH值均发作转变;而排卵后则发作相反的转变，这是孕激素发作的作用。孕激素与雌激素对宫颈粘液的分泌作用是完整相反的。

每个月粘液存在末了一天最易受孕

宫颈粘液是月经周期中激素程度的正确旌旗灯号，可孕型粘液首现于外阴，标志着可孕期的最先，外阴有粘液存在的末了一天，为可孕峰日(最易受孕日)，一样平常与排卵同步。可孕峰往后的第四天为不孕期的最先。

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外阴有稀疏液时，女性可感知部分润湿、滑溜;否则就觉得枯燥(无粘液)。外阴的觉得是妇女推断粘液的重要信息，固然也可用指尖或手纸打仗外阴，视察粘液的存在与否及其性状，好比是否是稀疏，是否是粘稠，能不能拉丝性等。

可孕期是从外阴润温感第l天至外阴润温感末了l天再加3天。周期的其他日子(除月经期外)，外阴觉得枯燥、黏滞，为不孕期。不孕期不管枯燥或黏滞，均应前后无转变(离别指为基础不孕型枯燥及基础不孕型黏滞)。偶然枯燥几天后涌现少许粘稠粘液(黏滞感)，可表示可孕期的邻近或最先，应按可孕期的划定规矩看待。可孕型稀疏粘液只在妇女竖立时才流至外阴;因而评价外阴粘液应于竖立最少30分钟后举行;清晨起床前的视察其实不牢靠，此时纵然觉得不到粘液也不该同房。另外，在排卵前不孕期(初期枯燥日)，以隔天同房隔天评价粘液为宜，以避免将精液或同房时的阴道分泌物误认为是稀疏的宫颈粘液。月经期不该同房，因经血会掩饰能够提早涌现的粘液。

哺乳期及绝经前皆实用此法

青春期、哺乳期及绝经期前均可用宫颈粘液法来推断可孕期及不孕期，遵照一样的粘液划定规矩。在这些阶段，在临时无粘液后可涌现断续的滤泡发育而涌现可孕型粘液。“青春期时周期不划定规矩”，在妇龄(有月经的年限)1.1岁时，一样平常不排卵，但可有肯定程度的卵泡发育。妇龄1.5岁时可见排卵，但黄体期甚短，只需4到8天，妇龄5岁时黄体期进一步延伸。

妇女哺乳时，卵巢功能遭到抑止，但纵然完整以母乳喂养，也不能够临时不排卵。哺乳妇女最早在产后5周便可有身。95％的哺乳妇女产后首个月经前都曾涌现可孕型粘液，因而也能够借此监测可孕期的降临。哺乳妇女因卵巢功能抑止，可发作退行性阴道炎。阴道炎的分泌物也甚稀疏，但呈灰色;且不形成光滑感，应与宫颈粘液相区分。

绝经前4.5年月经变得不划定规矩，生养能力也下落。35~40岁妇龄者有些周期不排卵，有些周期是排卵的。但即便在排卵周期，粘液甚少，且可无滑润感，拉丝性也欠安，有些伉俪在此期间同房其实不容易受孕，申明这些妇女的粘液状况与雌激素程度相一致。

这是因为在绝经期前，雌二醇程度下落而雌酮升高，故总的雌激素程度甚高而无可孕型粘液。

只需严厉依照请求用比林斯排卵法避孕时不只结果对照好，并且实用于有生养能力妇女的一切生理阶段。此法也可资助一样平常或低生养能力伉俪受孕;据介绍，集合在可孕峰日前、后同房、即75％的妇女可在2.76个周期内有身。

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