女娲之汉｜道家养生：秋日性爱有三宝：光滑薄被早早睡_性科学……养生哲理课堂……
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古谚云：“立秋之日冷风至”。到了秋季，秋高气爽，月明风清，气温由酷热转入微凉，日夜之间的温差逐渐增大，人体也进入阳消阴长的过渡时期。此时性爱也应有所注重，在愉悦增情的时刻用好“三宝”，能到达养生保健的目标。
第一宝：薄被子。秋季天色渐凉，性爱的习惯要适应温度的转变，制止着凉。起首，在秋季性爱时，女人能够穿些若隐若现的性感打扮，男子也能够披一件薄衣，或是饮一盅琼浆，在恣意享用前戏的同时起到保暖的作用。衣服要只管晚脱，比及焦灼难耐时再退去外套。热情完毕后，不要再妄想凉快，而应实时穿好衣服，或是盖床薄被相拥而眠。其次，性爱时室内温度应保持在25℃摆布，若是户外风大，能够关上窗户，纵然略感炎热，,
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,也最好不要开空调。末了，秋季性爱前泡泡脚，有利于血液循环、筋骨伸展。 第二宝：润滑剂。秋季燥邪适时，阴液也会相对缺乏，不论是口唇和皮肤的枯燥，照样女性阴道的干涩，都邑影响性爱时的心情和欢愉。因而，秋季性爱时，更要做好前戏，充足唤起女性的性欲，等阴液分泌充足，外阴和阴道充足潮湿以后再插进去性交。若是发明阴道依旧干涩，能够运用水溶性阴道润滑剂，资助潮湿。另外，《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥”，提醒我们在秋日恰当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝、乳品等酸甘柔润的食品，以生津润燥。 第三宝：早睡觉。中医典范《黄帝内经》中非常重视“四时养生”，主意依据分歧的时节特性接纳与之响应的养生要领。秋日是收养的时节，以是性爱次数不克不及再与春夏比拟，要学会收敛和掌握欲望，每周的次数也应响应的比本来少1—2次。《黄帝内经》提到秋季应“早卧夙兴”，早卧以适应阳气之收敛，夙兴以使肺气得以伸展。一般来说10点就应该上床睡觉了，因而热情的时候最幸亏日间或许晚上9点之前。
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