女娲之汉｜情爱经验大全：分享：男子常吃哪些食品能够壮阳……情爱的故事……

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　　有些须眉为了壮阳去吃种种药物，这类做法有点冒险，毕竟是药三分毒。以是说“药补不如食补”。须眉常吃一些壮阳食物就可以或许起到壮阳作用了。但是能进口的那么多，水里游的、地下跑的、土里种的。究竟哪些食物可以或许壮阳呢？本文就为人人来引见几种。

　　性和谐素——鱼类

　　鱼类夙来有伉俪“性和谐素”之佳誉。早在古罗马时代，人们就发明鱼类是滋养性欲的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。研讨注解，鱼肉含有雄厚的磷和锌等，关于男女性功用保健十分重要。

　　牡蛎——增进男性荷尔蒙

　　牡蛎里含有雄厚的锌，可以或许增进男性荷尔蒙的构成，从而保持前列腺一般运作。研讨发明，凡体内缺锌者，男性会涌现精子数目削减且质量下落，并伴随性功用和生殖功用消退。别的，生蚝也具有类似作用，生吃是保存蚝内锌的最好要领。

　　海藻——加强性欲

　　海藻类食物含有雄厚的碘元素，若碘元素缺少，会致使甲状腺疾病。而英国养分研讨发明，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大义务，甲状腺生机太低会削减性运动和性欲，而海藻中的含碘量凌驾任何其他动植物。碘缺少或缺乏还会致使流产、男性性功用阑珊、性欲降低等。因而常常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，有助性趣。

　　壮阳鲜味——羊肉

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　　羊肉是很好的壮阳食物，羊肉是冬季的进补佳品。《本草重新》中说，羊肉能补虚劳，益实力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治须眉五痨七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。

　　鸡蛋——加强性功用

　　从古至今，鸡蛋都是人类的重要养分品。并且鸡蛋也是壮阳的重要食物之一，鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质构成类似，以是鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。专家指出，鸡蛋是加强人体性功用的最好养分添加剂。听说阿拉伯人在婚礼头几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以包管新婚之夜性爱的圆满。我国民间也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。

　　起阳草——韭菜

　　韭菜别名“起阳草”，是非常好的壮阳鲜味。韭菜子是一味经常使用的中药，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。韭菜不只质嫩味鲜，养分也很雄厚。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用凸起。

　　核桃——伟哥替代品

　　核桃可以或许补肾健脑，其壮阳作用不容小觑。马来西亚大学研讨人员依据曩昔两年所做的研讨结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以或许作为伟哥的代替品。

　　果仁——激起性冲动

　　种种果仁中含有雄厚的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，另外照样蛋白质极佳的泉源，这些都能激起性欲和激发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是加强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可加强性欲。

　　总之，食物中有许多食物都有壮阳的作用，男性同伙在一样平常生涯中可以或许适当多吃这些食物，而不要吃壮阳药，以避免对身材形成不必要的损伤。

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