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　　每一个女人的性需求分歧，很多女性纵然没有知足的性生活，也不会挑选自慰。实在恰当的自慰是一种很康健的性宣泄体式格局。本日女娲小编带来分歧范例的几种自慰要领，能够资助你在本身的情欲天下里找到知足与快活。

　　女人的阴蒂最敏感，很多女人的热潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，以是女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好熟悉巨细阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的地位，从抚摩最先探访快感。

　　要领1善用手指

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈磨擦阴蒂、巨细阴唇、阴核、或许也可用手指轻弹，实验分歧力道发生的快感条理。最敏感的部位是阴蒂，很多女性在阴蒂赋予充足的刺激，不需要插进去阴道，便可到达热潮。

　　守旧的妇女，一最先会很慌张，基础没法摊开本身犁庭扫穴，无妨先学肌肉放松手艺，应用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多演习频频，让肌肉柔嫩。

　　接着试着自我爱抚身材，从乳房、后颈、大腿内部最先，开辟满身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，压缩会阴部，脑里梦想罗曼蒂克的情节，比及能够接收用手刺激阴部时，并且阴道也潮湿时，再实验将手指插进去阴道，仿真阴茎收支抽送的行动。

　　对女性朋友来讲，本身一个人的性能够很浪漫，也能够很随兴，偶然在泡澡、SPA时，只做爱抚满身的前半套就知足了，也能够穿著性感寝衣、熏着芬芳精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，热潮连连。

　　要领7听卷叫床录音带

　　叫床录音带能够资助本身开释心思的紧绷，也可以让自慰的气氛更有觉得喔!

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