男女私密话题：炎天性爱慎防“性爱伤风”……情侣床戏课堂……

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适合不举男人的4步保健操,夫妻保健

　　人生存在大自然中，其生活运动必需适应自然界的种种转变。尽人皆知，夏日涌现雷电、暴雨、微风等卑劣天色的概率很高，而这些卑劣天色对伉俪生活有晦气影响，因而应该注重性生活保健。

　　另有，人在炎天运动后经常大汗淋漓，这时候是不宜马上行房的。应该比及汗完整干了、心跳安稳今后举行性生活。

　　老年人应适当调适和控制

　　炎天昼长夜短，天色炎热。人的运动量也对照大，轻易有疲乏感。关于老年伉俪来讲，炎天需注重性生活后是不是涌现出汗过量、心率加快、气喘吁吁、精疲力尽等状况，如果有就应该举行调适和控制。

　　专家指出，老年伉俪在性生活中，应该注重身材前提，如有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要权衡是不是能蒙受性交运动对身材带来的负荷，以避免加重对身材的消耗。

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　　“性爱伤风”弗成不防

　　夏日许多伉俪为妄想凉爽，把空调温度调得极低，在低温下同房，轻易激发夏日伤风。因而同房时要注重，空调温度与屋外气温间的差异最幸亏5-10℃间。如过性生活时妄想凉爽，在电风扇劲吹或空调情况下同床，一觉醒来经常会涌现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等伤风病症。

　　夏日天热时，伉俪性生活预先，弗成用电风扇对着直吹，空调的温度也不宜调得太低此时最好不喝凉茶、凉水。因为行房事时男女的精神非常集合，预先两边一样平常都对照疲乏，此时身材免疫力较差，应防疾病浑水摸鱼。

　　还需提示的是，夏日气温高、湿度大，很多伉俪过性生活时，习气把门窗关得密不透风又不接纳防暑降温步伐，如许极易发作中暑征象。因而，夏日伉俪性生活时应注重室内透风透气，降暑降温，日常平凡饮食注重少吃含脂肪雄厚的食物，多食绿豆汤之类的解暑食物。

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