女娲之汉｜养生方法：教你怎样推拿性保健的5大穴位……健康一生秘籍……

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性爱7招 让女人不再担心妇科病,夫妻保健

　　作为一个女人，想要在性生涯中注重本身的身材健康吗?伉俪性生涯的圆满是家庭幸福生涯的基本，有名针灸推拿师、性觉得开辟研究者向人人引见了一种能够有用地改良伉俪生涯的要领，那就是五穴推拿法。

　　所谓的五穴推拿法就是经由过程推拿身材的肾愈穴、三阴交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴来增进和改良伉俪生涯。

　　1、肾俞穴进步性才能

　　肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，摆布二指宽处。

　　推拿肾俞穴能够增进人体荷尔蒙的分泌，进步肾功用，增进性才能。

　　推拿要领：

　　两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒以后，逐步减压，5秒以后再按压，反复推拿20次。

　　肾俞穴的推拿还能够进步人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠也有肯定的结果。

　　2、三阴交穴防老化

　　三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边沿凹下中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的医治有奇效。

　　推拿要领：

　　坐立，竖起右腿，用右手拇指推拿右腿的三阴交穴，逐步加压，推拿7秒以后逐步减压摊开。反复15次以后换左手拇指推拿左腿的三阴交穴。

　　三阴交穴的推拿能够防备子宫和卵巢的朽迈，对闭经以后的女性涌现的干涩或许男性的勃起才能低下都有肯定的结果。

　　另外，对糖尿病，胃炎也有肯定的医治结果。

　　3、大赫穴提生机

　　大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五平分，从肚脐往下4/5点的摆布一指宽处。

　　推拿要领：

　　双手的食指，中指，无名指离别推拿两侧的大赫穴。延续30秒推拿。

　　大赫穴的推拿能够增进性器的血流，进步腹腔的压缩力，增添伉俪的快感。

　　对尿道炎、膀胱炎、早泄、阳痿也有肯定的结果。

　　4、肩井穴提性欲

　　肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部地位。和子宫的压缩痛痒相关，具有进步性欲望的功用。

　　推拿要领：

　　用右手的食指，中指，无名指推拿左肩的肩井穴，用力按压5秒以后逐步摊开，反复10次以后换左手。

　　用左手的食指，中指，无名指推拿右肩的肩井穴，依然是反复10次。

　　肩井穴的推拿不只能够进步性欲望，对肩周炎，眼睛委靡也很有用。

　　肩井穴的推拿最好是一边洗澡，一边推拿。由于要想进步性欲望，起首就必须进步体温。生涯中有许多女性都得了怕冷病症，若是身材严寒的话，性器官的血流就会迟缓，身材就会很难取得快感。除肩井穴，发起膻中穴的推拿最好也是一边洗澡一边举行。

　　5、膻中穴促乳房觉得

　　膻中穴位于两个乳头连线的中心点。

　　生涯中许多女性都晓得推拿这个穴位能够增进乳房发展，却不相识这个穴位的推拿能够增进乳房的觉得，进步性欲望。

　　推拿要领：

　　两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上推拿膻中穴17回。

　　膻中穴的推拿对心绞痛，哮喘病也有肯定的医治结果。

　　保持女性性功用的条件就是做好保健事情，以上引见的关于女性保健的几个穴位人人应当都有所相识了，那末女性们应当迥殊记着，有时间的时刻应当尝尝结果，多揉穴位。

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