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3月10日是第十一届天下肾脏病日。天下肾脏病日是由国际肾脏病学会和国际肾脏基金同盟团结发起设立，定为每一年3月份的第二个木曜日。本年的主题是“儿童肾病，尽早防备”，目标是提高“很多成年肾脏病实际上是从儿童期就最先的”这个看法。
尽人皆知，肾有三大功用：一是天生尿液，保持水的均衡；二是排挤人体的代谢物和有毒物资；三是内分泌功用。恰是由于肾有这三大功用，以是一旦涌现肾题目，身材其他部位随之也会涌现题目。若是把肾比方成一个“汽锅”，那末身材熄灭后发生的“煤渣”(代谢物)都必须经汽锅排挤。一旦“汽锅”涌现题目，废料排不出去，不只会损毁“汽锅”自身，全部体系也会瓦解。
一、一样平常生涯中有哪些不良习惯最伤肾？
1
暴饮暴食。现代人会餐时机增添，常会吃下过量的“鲜味”，摄取的食品终究都邑发生尿酸、尿素氮等废料。这些废料大多须经肾脏排挤，饮食无度无疑会增添肾脏的累赘。
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2
熬夜、吃得咸、不喝水。临时熬夜、事情压力大、爱喝浓茶和咖啡，很轻易涌现肾功用题目。而饮食习惯偏咸，会致使血压升高，肾脏血液不克不及保持一般流量，从而激发肾病。若是长时候不喝水，尿量就会削减，尿液中照顾的废料和毒素的浓度就会增添，轻易激发肾结石、肾积水等。
3
乱服药物、用药过量。临时使用肾毒性药物轻易致使肾小管间质损伤。这些药物包罗含有马兜铃酸身分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，另有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，轻易引发肾损伤。
4
常常憋尿。尿液在膀胱里时候长了会滋生细菌，细菌经输尿管逆行到肾，致使尿路感染和肾盂肾炎。一旦重复发生发火，能激发慢性感染，不容易治愈。
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