女娲之汉｜万事如意：女人补血养肾汤 面色红润气质佳……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
究竟男人吃什么药补肝养肾,壮阳补肾
女性本体属阴，很轻易遭到天色或其他要素的影响以至于四肢严寒，经期不稳定并伴随痛经。实在这都是血虚气虚引发的。要想改良气血又不想大费周章的去病院，能够学做几种补血养肾的养生汤，那样天天就能够做一道鲜味靓汤疗养气血了。
1、双红南瓜汤
质料：南瓜500克，红枣10克，红糖适当，净水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功能：南瓜性温味甘，可补中益气，含有雄厚的胡萝卜素，经人体吸取后转化为维生素A，并含有雄厚的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。常常食用，可以使脸色红润，增添皮肤弹性。
2、归耆鸡汤
质料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：起首，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一同炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
功能：当归具有补血之功能。黄耆具有补气之功能。以是，本品具有让女性气血通畅、月经折衷之功能，在此基础上增进乳腺分泌健全，到达丰乳的目标。
3、枸杞红枣乌鸡汤
质料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
做法：将乌骨鸡洗濯清洁，剁成块。将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。沙锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段便可。
功能：乌骨鸡能够温中益气、补肝益肾、延缓朽迈、强壮筋骨，关于月经不调、女性的缺铁性血虚也有很好的改良作用。
身材欠好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，喝补气养肾的汤是最好不外的了，每日三餐里挑选一个时候喝一碗汤，再做做瑜伽，补血磨炼两不误，对峙下来，时候久了，你就会发明本身面色红润有光芒气质佳的！
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