健康小常识：“小弟弟”恰当歇息更利于康健……爱情之家……青春励志……
精液里有血丝怎么办 怎么调理,性爱常识
“小弟弟”指的就是男性的阴茎，它是完成性生涯、繁育子女的症结。一样平常生涯中许多男子都愿望本身的“小弟弟”能够或许多坚硬一会，实在这其实不是甚么功德。专家引见，阴茎勃起时刻太长反而会发生反作用，和其他器官一样，阴茎也应该有充足的时刻歇息。
男性“命根”也要注重歇息
1、长时刻的坚硬未必是功德
有许多男子老是千方百计让“小弟弟”挺起来，实在，有时刻小弟弟挺太久也不是甚么功德，因为阴茎大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时刻，海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，阴茎勃起得太久而消弱不了会让男子异常痛楚。
2、阴茎巨细有差别
男子的“小弟弟”有着个别的差别，一样平常在10厘米至15厘米摆布。须要相识的是，性能力与阴茎的是非没有联系关系，并不是越大就越有效，若是不是迥殊短小，就不会对性生涯形成影响。因而，女人不要为男子“小弟弟”的巨细而讽刺男子，男子更不该觉得自卑。
3、“小弟弟”偶然也会有不适
占有关人士称，凌驾百分之九十的性无能患者都是因为心思要素所形成的。只在少部分是因为生理要素，包罗有生殖器官的病变、荷尔蒙失调等等。以是，若是你的“小弟弟”生病了，也不要太过焦炙，也不要给本身太大压力，不然就会本身给本身形成心思累赘。好比因为缺少性经验形成的早泄都是受心思方面的影响。
4、阴茎也须要歇息
性爱后，阴茎须要充足的就寝。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3-5小时，夜间勃起并不是为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，包管阴茎康健。夜间就寝时勃起次数越多，阴茎勃起构造就越天真。
5、包管洁净卫生
男性的私处卫生，也是必需要注重的。最好能够或许常常洁净，勤换内裤。每次过性生涯前后，都要洗濯清洁，固然女方也要洗濯，防备相互私处的细菌、污垢进入体内，引发炎症。若是偶然懒得洗濯的话，发起男士戴上运用避孕套，如许既能包管卫生，又能够享用零距离的亲热性爱。
缩肛活动能增长阴茎肌肉的磨炼
满身活动能够加强一切的肌肉功用，固然也具有增长阴茎肌肉功用的作用，尤其是腾跃活动，比方举重练习、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的活动。
不外阴茎磨炼的最简朴体式格局莫过于对峙做缩肛活动的，能在任何场所举行，能够直接有效地增长阴茎勃起肌肉的磨炼。这类体式格局除都能改良会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度获得加强。
女娲之爱，文章id：26628
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