健康小常识:专家分享：练铁档功加强性能力_暮年性爱……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……
老夫老妻获得性满意的秘诀,暮年性爱
我年过五旬，不知从甚么时候起涌现显着的性功用消退。老伴玩笑我说：“你真是人还未退休，‘瑰宝兄弟’就要退休喽!”老伴措辞无意，可我听着焦急。为此，我服用过很多药，甚么健肾片、益精丸，还泡了狗鞭、海龙之类的药酒，但都没有显着转机。一天，有位与我一道晨练的七旬老者，知道了我的心事后，向我引荐修炼“铁裆功”，并拍着胸口告诉我，他就是铁裆功的受益者。这以后我在老者的指导下，练起了铁裆功，三个月后，性功用显着加强。老伴也为我的练功效果觉得非常惊异地说：“练功比吃甚么药都好!”这更坚决了我练功的刻意，现在，修炼铁裆功已经是我逐日的必修作业。
铁裆功，也叫“兜肾囊”，是古代养生家秘传的保健功，能够养生保健，医治须眉性功用停滞。我国宋朝爱国墨客陆游，只管终身曲折，却活到85岁高龄，这重要得益于他颇谙养生之道。他在《剑南诗稿》中写道：“人生若要常无事，两颗梨须手自煨”。这“两颗梨”即指须眉的两个睾丸，两手搓热后用手去“煨”，揉揉睾丸与阴茎，这就是铁裆功。
铁裆功的练法有多种，一样平常都是先把两手掌搓热，然后用手揉揉睾丸与阴茎，或高低擦兜，或摆布揉搓，每回擦兜或揉搓100次，逐日做两回，可于清晨醒后、晚上睡时在床上举行。揉搓的气力要妥当，要稍用力但不致引发痛苦悲伤为度，更不要刺激过分而引发泄精。
铁裆功重如果磨炼须眉的睾丸和外生殖器，能够增进睾丸的血液循环，改良睾丸的内分泌功用，使睾丸酮分泌增加;能够增进阴茎的血液循环，促使勃起，并加强阴茎的回响反映阈值，以是可医治性功用停滞，如阳痿、早泄。
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中医以为“肾主命门”，“命门之火”为“性命之火”。有人抽象地把它比喻为走马灯中的一支烛炬，命门之火赓续燃烧，走马灯就迁移转变;命门火衰，就似烛炬将燃烧，走马灯就会迁移转变变慢末了住手迁移转变，种种性命活动也就住手。以是肾与康健长命有着密切关系。中医很多延年益寿抗朽迈方子都属于“补肾方”。铁裆功用够改良睾丸功用，减缓睾丸朽迈，延伸须眉性芳华，就似补“肾”中药，有利于康健长命。
现代医学研讨注解，男性的朽迈与很多老年性退行性病变与睾丸酮分泌削减、代谢失去平衡有关。如睾丸酮转化为雌二醇的偏向加强，二者比例失去平衡，能够增进动脉粥样硬化及冠芥蒂的发作，且易于发作心肌梗死。关于这类睾丸酮分泌削减的性功用消退，纯真用雄性激素或“壮阳”中草药、食用动物睾丸，仅能奏一时之效。由于外源性雄性激素运用本身，能够抑止本身睾丸的激素分泌，且可增进前列腺疾病、冠芥蒂的生长。铁裆功与“补肾”中药方子则分歧，是经由过程本身分泌睾丸酮，可自我调节内分泌，有利于强健身材，改良性功用与抗朽迈延年益寿。中老年须眉无妨练练铁裆功，治病又健身。
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