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人们经常会问道最好的性生活频次是多少？讯问这些题目的缘由大抵有以下几种，一是愿望对性生活体式格局有个准确的指点，二是忧郁过量的性生活有害康健，三是伉俪性生活请求不一致，愿望有一个客观规范。
什么样的性生活频次是规范呢？可以说从古至今并没有人人公认的规范。西汉儒学的代表，宣扬“饿死事小，失节事大”的董仲舒在《春秋繁露》中总结房中术时讲道：“是故新牡旬日而一游于房，中年者倍新牡，始衰者倍中年，中衰者倍始衰，大衰者以月岁新牡之日，而上于寰宇同节矣。”这就是说青年男性可每十天性交一次，中年20天性交一次，身材虚弱者还要更加。
房中术专著《玉房窍门》比儒家规范更宽松：
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男年十五，盛者可一日再施，虚者可一日一施，年二十，盛者可再施，虚者可一日一施。年三十，盛者可一日一施，劣者可两日一施。四十，盛者三日一施，虚者四日一施。五十，盛者五日一施，虚者可旬日一施。六十，盛者可旬日一施，虚者可二旬日一施。七十，盛者可三旬日一施，虚者不泻（施与泄都指射精）。
唐朝有名医学家孙思 在《令媛要方。房中补益》中将性交频次形貌为：人言十者，四日一泄。年三十者，日一泄。四十者，十六日一泄。五十者，二旬日一泄。六十者，即闭精勿复再泄也，若膂力尤壮者，一月一泄。
可见中国古代房中术专家对性生活频次也没有一致意见，可谓仁者见仁，智者见智。
我国现代人的性生活频次的近况又怎样呢？让我们看一看刘达临传授掌管的《中国两万例性文化观察》的效果：在城乡伉俪中，近年来每个月性交次数均匀1次或少于一次的都市占11.8%，乡村占7.8%；每个月均匀2－3次的，都市伉俪占30%，乡村占21.1%；每个月均匀4－5次的都市占24.6%，乡村占 29.8%；每个月均匀6－7次的，都市占18.8%，乡村占26%；每个月均匀8－15次的，都市占8%，乡村占11.4%，险些天天都性交的，都市为 1.9%，乡村占2.2%。城乡均匀每个月性交频次为4.8次。
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