青春知识课堂：养肾很主要 男子补肾、肾欠好的显示、伤肾离别都有哪些？……青春健康小常识……青春生活小常识……

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春夏交接时哮喘易发作,男性护理

养肾很主要

男子补肾吃什么最有效果

一、男子补肾吃什么最有效果？

枸杞子

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等服从。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

山药

　　味甘，为中医“上品”之药，除具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血缺乏引发的眩晕、青丝、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

核桃

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

干贝

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

二、男性肾脏欠好显示在那里？

　　1、没劲儿。肾功能欠好时，很多废料难以从尿里渗出进来，会涌现精神不振、委靡、乏力等没劲儿的觉得。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，经由过程尿液排挤体外，也会有没劲儿的显示。有些患者会以为是过于劳顿，或许是其他缘由，而无视了肾脏题目。

　　2、不想吃。不想用饭、厌食，以至恶心、吐逆，也是肾脏病的罕见病症。有些患者老是先去到消化科或许肝病科，看看是否是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就放置不管了，忘了看肾病大夫，效果耽误了病情。

　　3、尿有泡沫。尿里有泡沫的缘由有多种，个中若是蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。

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