生活小窍门：中年男人须小心身两大弱项_男性护理……健康小常识……生活小常识……

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男人常出汗预示病症,男性护理

　　人到中年，因为生涯累赘的加重、事情上的应付增添，男子身材上的功用逐渐下落，反抗疾病的才能下调，使男子的身材不如之前。以是男子应战胜影响身心健康的四个弱项。

　　“三高”

　　四十岁男子又轻易有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的题目。有“三高”的人，日常平凡轻易头晕眼花，事情时注意力难集合，活动起来行动不协调。

补救措施：首先是饮食上要注意，要削减应付，多吃油腻的食品。在活动上，有氧活动应占总活动时候的60%，再合营以轻分量多次数的东西练习。所谓轻分量的东西练习，以本身可以或许蒙受的最大分量的50%为佳，20次为1组。

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　　弱精

　　精液的质量与禁欲天数、精液是不是取全、是不是劳顿等等密切相关，以是一样平常须要近期复查2-3次，精液质量就高不就低，一样平常按质量最好的效果算。

　　从理论上说，有身只须要一个管用的精子的。有精子就有有身的可能性;若伉俪没有受孕过，发起在服用药物的同时，在排卵时期同房3次摆布，增添受孕的概率(详细服用药物是不是对胎儿有潜伏的影响，须要大夫举行评价)。

　补救措施：禁烟，禁食棉籽油，不要洗桑拿，不要临时穿紧身内裤，防备温度升高，影响精子的发生。

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