女娲之汉｜养生方法：让男子耐久不泄的最强秘方（科学诠释）……健康一生秘籍……
单身女小心尝试这样自慰太酸爽,自慰手淫
男子的性能力是每对伉俪都异常体贴的事变，大多数情侣都愿望本身的性生活可以或许每次都有不一样的觉得，在伉俪生活中怎样连结热情是令每队中年伉俪都头疼的题目，协调的伉俪生活才能让婚姻越发耐久。
强精必先强心
人过了35岁今后，不要简朴地将身材别的方面的一些小转变(如眼晴最先涌现委靡、上楼梯不如曩昔跑得快等等)与性的性能联系起来。要置信本身的性性能是一般的、强壮的、富有生命力的，在精力上要立于不败之地。
壮阳不如壮身
要注重经常性的增强膂力运动和注重养分。慢跑和步行是很相宜的运动。要注重偏重磨炼下半身，性性能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优良卵白和富含维生素E及微量元素锌的的食品，有条件者可天天对峙服用维生素e胶囊。有康健的体格和优越的心情才能够连结优越的性性能。
心宽出少年，性格要爽朗
不为身旁区区小事而懊恼，襟怀胸襟坦荡是不老的心泉。始终不渝地存眷社会和奇迹，连结自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和同伙、家庭成员增强头脑相同，擅长应用诙谐和谈谐。负性格绪能加速“性朽迈”，如精力烦闷会致使阳痿。
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