教你清理体内毒素
1，适当禁食。
可每周禁食一次，也可以平均3至7天禁食一次。一般情况下，当你明显感到疲劳或是出现口臭时，就需要使用这一方法。但该方法必须在身体健康的情况下进行，或者严格遵循医嘱进行。
2，大肠水疗。
此方法必须在医学专业人士的监督下进行。但这种方法的缺点是会将大肠内500多种微生物清洗掉。
3，练习瑜伽。
4，饮食调节。
停止食用含有精制糖、动物油脂以及食盐的食品。并且需要喝大量的水以排除体内毒素。此种方法每次持续时间不得超过3周。
5，多饮用新鲜果汁和绿茶。
每天定时饮用此类饮品，能够帮助恢复身体状态。
