白天睡90分钟可增强记忆力 – 女娲之汉

白天睡90分钟可增强记忆力

  新华社电刊登在英国杂志《自然神经学》上的一篇研究报告说,90分钟左右日间睡眠对提高长期记忆力可能最有效。

  以色列海法大学研究员阿维·卡尔尼是这篇研究报告的联合作者之一。他说:“这样能使你在较短时间内克服干扰和遗忘,有效记清一件事如何完成。日间睡眠只需90分钟,就可巩固记忆。”
 

文章来源:生活保健     men.ngnvip.com/category/shenghuobaojian

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