食物中的“佼佼者”排行榜 – 女娲之汉

食物中的“佼佼者”排行榜

  1.最佳水果:前三位分别是木瓜、草莓、橘子。

  2.最佳蔬菜:前三位为红薯、芦笋、卷心菜。

  3.最佳肉食:鹅鸭肉有益心脏,鸡肉是蛋白质优质来源。

  4.最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、核桃、花生。

  5.最佳汤食:鸡汤最佳6.最佳食油:玉米油最佳。

文章来源:生活保健     men.ngnvip.com/category/shenghuobaojian

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