食物中的“佼佼者”排行榜
1.最佳水果:前三位分别是木瓜、草莓、橘子。
2.最佳蔬菜:前三位为红薯、芦笋、卷心菜。
3.最佳肉食:鹅鸭肉有益心脏,鸡肉是蛋白质优质来源。
4.最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、核桃、花生。
5.最佳汤食:鸡汤最佳6.最佳食油:玉米油最佳。
1.最佳水果:前三位分别是木瓜、草莓、橘子。
2.最佳蔬菜:前三位为红薯、芦笋、卷心菜。
3.最佳肉食:鹅鸭肉有益心脏,鸡肉是蛋白质优质来源。
4.最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、核桃、花生。
5.最佳汤食:鸡汤最佳6.最佳食油:玉米油最佳。