口腔溃疡预示健康透支
生活压力可以经各种方式舒缓，但是现代人或多或少都会处于亚健康状态。亚健康来临，身体是否会产生信号提醒我们呢？
任何疾病来之前都会有信号，所谓”冰冻三尺非一日之寒”。有的人认为口腔溃疡只是”上火”而已，其实，它是一种健康透支的信号。口腔溃疡，预示着机体免疫力下降，患者生活压力大、经常处于紧张状态，导致阴虚火旺、肾水不足、心肾不交。心属火，肾属水，从中医角度讲，这是阴虚火旺；从西医角度讲，就是机体免疫力下降。
防治口腔溃疡，首先要减压。要多进行户外活动，舒缓身心，放松精神，避免过度疲劳。其次，要保持充足睡眠，有些人熬了几晚夜后也出现口腔溃疡。
口腔溃疡患者可以用茶水或淡盐水漱口，保持口腔的湿润度。同时，应注意口腔清洁，根据体质选择牙膏。有的人在使用某新款牙膏后出现口腔溃疡，说明你对这款牙膏不适应，已经产生过敏，应该马上停用。
我发现，在口腔溃疡患者当中，女性偏虚，男性偏热。需特别指出的是，在月经前夕易患口腔溃疡的女性，是由于体内的雌激素分泌不足。在此提醒女性不要过度减肥，适当摄入足够蛋白质，食用补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱，从而保持雌激素正常分泌。
