翻译家草婴的养生心得体会
初秋，记者走进了位于上海市岳阳路草婴先生的家。穿过树木葱茏的宽敞庭院，在一幢古朴的小楼里，记者见到了这位88岁的翻译大家。
草婴，原名盛峻峰。他是世界上唯一一个将列夫·托尔斯泰的所有小说翻译成本国语言的翻译家；1987年获苏联高尔基文学奖，也是目前首位获此奖项的中国作家。
草婴精神矍铄，言谈举止一点也不像耄耋老人。我当年读了白居易的一首诗，‘离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生’。小草很渺小，很容易被人践踏，也很容易被火烧掉。但是春风一吹，又会重新恢复生命力。‘婴’呢，就是比草更小，草的婴儿。我应该有这样的精神，尽管我是很普通、很渺小的人物，但我的性格很坚强，不会在任何压力下屈服。因此，我的笔名叫做草婴。草婴对记者说。
这种倔强而执着的性格，不仅体现在草婴对待事业上，还体现在他对待生命中的每一件事上，包括身体健康。草婴的父亲是医生，受父亲的影响，他非常尊重生命。草婴说：我做事认真，讲究计划。养生一要讲计划，二要严格执行，这样才能收到效果。他的养生体会是
严格遵守生物钟。草婴认为，人体是按照生物钟运行的。何时吃饭，何时睡觉，何时工作，只有严格遵守生物钟的规律，才能确保身体健康。
每天打太极拳。草婴一直坚持打太极拳，每天1小时。他说，太极拳柔中带刚，缓慢的动作却能使气韵贯穿周身。长期练习，可促进人体血液循环，提高心肺功能，防止骨质疏松、便秘等。我坚持打了10多年，真是受益匪浅。
莫将琐事放心头。草婴这大半辈子，可谓风风雨雨，坎坎坷坷，他始终保持了平和的心态。他最崇拜的人是托尔斯泰，他说：托尔斯泰的精神、人格、胸怀，对我影响很大。一个人活在世上，不该为琐碎的事情过度操心和烦恼，应该把精力放在更有意义的事情上。
