女性保健的方法是什么？
注意一：忌喝冷饮
这对于一个女性来说，经期是绝对不可以喝冷饮的，千万不要违背，不能拿自己的身体开玩笑。喝冰水会导致身体内的污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对是有害的。那么为了顺利的让淤血顺利的排除，缓解例假期间的不适应危机，可以多和红糖水。
注意二：吃点甜食
很多女性在例假期间都喜欢随身携带一些小糕点，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。爱好甜点又怕长胖的女士们，那么可别错过这个时间段哦!让女生们更加美丽。
注意三：控制自己的情绪
在女性月经期间的时候，总是会情绪莫名的不好。但是在生活中也不能纵容自己的坏脾气，如果经期期间乱发脾气，那么不但会给我们的心情带来严重的影响，对于我们的经期也是有严重的影响的。
注意四：注意脸部清洁
在生理期间因为毛孔比较张开，所以很容易长痘痘，因此脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺，因此在月经期间要避免洗头，要有充分合理的休息。
注意五：生理期期间要注意保暖
当月经期间的时候一定要注意身体的保暖，不能为了美丽而伤害自己的身体，以免烙下病根，难以治疗，而且也应该少吹冷风。在月经期间也应该有合理的饮食和充足的营养来补充我们流失的营养。
