女娲之汉｜中医养生：老年人性生活需服膺3方面……中医保健……
老年女人过性生活要积极,暮年性爱
性生涯不是年轻人的专利，虽然老年人身材不如年轻人那末的身强力壮，但一样能够举行恰当的性生涯，只需掌握好一个度，不只不会对身材有害，还会有利于身材的强壮。固然，老年人的性生涯有几点是须要分外注重的，我们一同来看看吧：
1、不强求
老年人对性生涯的请求不克不及太高，不强求本身去做高难度的性爱姿态，不强求每一个周都要有性生涯。纵然几个月一次也能够，如果伉俪的房事有几年没有做了，那也能够逐步的规复，不要强制本身一会儿就规复。最先规复能够有肯定难题，但不要焦急也不要泄气。先调治好本身的心态，做好性生涯的心思和情况预备。因为老年人身材多数偏胖，有的老年人另有分歧水平的慢性病，行动未便，性生涯的体位可接纳女上位、侧位或男性站立床边等。
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2、注重心思康健
研讨证实，70岁以上的老年人中，37%的人涌现性冷淡的状态，另有的老年人失去了性才能，实在不是老年人本身失去了性才能，而是在身材老化的状态下，身材不如青壮年性生涯那末的频仍，老年人能够一个月一次，或许两三个月一次，很多老年人在本身半个多月觉得本身涌现不举征象就以为本身没有了性生涯的才能，这是一种心思致使的。以是，老年人在面临性生涯时最好连结康健乐观的心态，切忌过急的想过性生涯，顺其自然才是最好的设施。
3、做好房事前的预备
老年人身材的老化致使性兴奋抵达的比较慢，并且身材行动不是很敏锐，这就须要老年人在房事前能够轻微做一些预备。以避免做爱过程当中涌现意外而致使措手不及。特别老年女性阴道分泌物少，异常干涩，性爱行动过快会引起阴道痛苦悲伤，以至阴道擦伤，必要时可预备一些快感装人体润滑液。
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