长寿秘籍：男性适度自慰能够减缓压力……舒服的秘密……
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日常平凡的生涯中，男子的压力一样平常都是很大的，大多数男性在完毕了一天的事变以后就会变得筋疲力竭，这个时刻男性就需要想个办法来减缓一下本身的压力，许多男性会挑选自慰的体式格局来让本身好好的放松一下。
戴安全套
科学研讨证实，一些男性在戴套前勃起优越，但倏忽中缀去戴安全套，会让他们立时变得疲软。
研讨者透露表现，戴安全套会让刺激中缀，让男子想到有身、性传播疾病等失望的事变，还会忧郁安全套碎裂。若是男性存在这方面题目，老婆要资助丈夫戴好安全套，同时加强刺激，把戴安全套当做一种情味。
事实上，常人对单独一个人的性行为，总以为有害而忧郁，私底下若干总抱著不安或畏惧的心思，并且这类畏惧心思以女性占多数，一方面也是品德的罪恶感作怪。实在，我能够先下结论地说，自慰是无害的，它不但能使个别取得百分之百快感，还能使你亲身探究出本身希冀的性空间与氛围。
私密受影响
近来宣布在《性医学杂志》上的一项研讨发明，若是缺乏私密感，因担心被窥见、听到而分心，男子更容易涌现勃起方面的题目。
因而，一定要确保男女性爱场合的私密性，不要因遭到滋扰而分心。
压力太大
担心职位提拔，或许不确定是不是锁好了房门，这些焦炙都邑抹杀性欲。
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纳坦·巴查马大夫透露表现，过强的焦炙感会触发交感神经高兴，使得男子难以连结勃起耐久。若是涌现这类状态，足够的歇息就可以够大大减缓。
看色情片过分
布兰迪·恩格勒博士说，许多人做爱时看色情片助兴，久了会发生“色情片效应”，即男子沉湎个中不能自拔，对实际的性爱不感兴趣。
骨盆底肌肉弱
在欧洲泌尿学会上提交的一项研讨显现，男性盆底肌气力弱会影响勃起。男子对峙骨盆底肌肉磨炼12周，就可以大大提拔性爱耐久力。
不健康习气
《性医学杂志》上登载的另外一项研讨发明，抽烟对性唤起形成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马大夫透露表现，过分喝酒、营养不良、缺乏活动等也会致使勃起停滞。
刺激过强
美国梅奥诊所预计，3个男子中有1个有时会涌现早泄状态，一般一分钟或两分钟不到就热潮射精称为早泄。
宣布在《性医学杂志》上的一项新研讨称，早泄对性生涯，以至婚姻关系都组成停滞。若是早泄不是因疾病引发，则能够应用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，完成延时结果。
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