长寿秘籍：常做5点让性高潮离你越来越远……舒服的秘密……

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10个简单方法保护勃起,夫妻保健

　　性热潮不仅是高性爱质量的表现，还具有减缓压力、削减痛苦悲伤、进步脑力等保健功用。但观察显现，现实性生涯中，只要1/3的女性常常取得性热潮，男性也会跟着岁数的增进性热潮逐步削减。哪些因素会影响热潮？以下是被“科学”警员捉住的“小偷”。

　　分心。二十多岁刚有性生涯时，男女多数会把注意力悉数放在对方的身材和本身的觉得上，但跟着完婚时候的变长，人们很轻易由于事变、家庭和孩子等事变分心。在通往性热潮的过程当中，大脑的作用至关重要，你须要激活多个大脑地区，若是思路老是处于遨游状况，就很难完成这一目标。当注意力不集合时，男性会涌现勃起难题，女性会难以进入状况。

　　指点发起：为了防备分心，能够先给朋友做推拿，这有助于放松，把注意力集合到身材上。别的，演习冥想也能资助削减分心。

　　不再依偎在一同。热恋时两个人一有时机就会拉手、拥抱、碰触对方，但相处的时候长了，朋友间天天的亲吻和拥抱就会削减，这关于性热潮来说是个坏消息。宣布在《性行为档案》上的一项研讨成果显现，与老是与朋友拥抱、亲吻和爱抚的同龄人比拟，缺少身材打仗的伉俪性爱时涌现热潮难题的概率会增添2.4倍。

　　指点发起：天天商定个拥抱或亲吻时候，不要以性爱为目标，只是逐步养成身材打仗的习气。伉俪一同在沙发上看电视时能够互相依偎，增添二人身材打仗时机。

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　　睾酮分泌量下落。睾酮对性热潮的觉得起到了巨大作用。宣布在《男科学杂志》上的一项研讨成果注解，跟着岁数的增进，睾酮分泌量会下落，这会下降性欲，形成性意识下落，进而影响男性性快感和热潮概率。

　　指点发起：要存眷男性更年期病症，一旦涌现由于激素题目引发的性不和谐，要实时看大夫，在大夫指点下恰当增补睾酮。

　　肚子太大。跟着岁数的增进、活动削减和身材推陈出新功用的放缓，许多男女都邑涌现腹部肥胖的题目，这会影响性欲和性热潮。另外，美国罗格斯大学一项研讨发明，腹部肥胖还会影响性爱自信，在性生涯时没法完成某些行动。

　　指点发起：要注意节食，主动磨炼。活动能天生内啡肽，这类化学物质有助于唤起性欲，加强性快感。

　　有其他康健隐患。性热潮有难题极可能根在康健方面，比方得了糖尿病的男性某些神经会受损，会下降人体觉得到性爱磨擦的才能。女性服用抗抑郁药物，也会对性热潮形成影响。

　　指点发起：每一年体检，消除康健隐患，若是由于服用某些药物而影响了性热潮，要实时与大夫相同，同时要通知朋友，取得其支撑与明白。

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