长寿秘籍：控制性爱生物钟，女人更性感……舒服的秘密……

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爱爱后那些不能忽视的小细节,夫妻保健

　　女人连结性感、娇媚是许多人都异常体贴的事变，关于女性而言，有一个圆满的身材仅仅是不敷的，还需要男子的庇护，俗话说的好：女为悦己者容，女人只要足够性感以后才能够找到真正合适本身的悦己者，要想连结性感有许多的要领，掌握好性爱的生物钟就是一个不错的要领，下面我们就来看下。

　　不管王后照样农妇，一切女人在荷尔蒙眼前一律平等;性功能保健大到康健状况小到天天的心情都与它密切相关。找出荷尔蒙在我们身材中分歧时段的转变，能够资助我们更自立更安然地掌控生涯。

　　月经周期应当怎样盘算?

　　实在简朴，若是每一个月1日你的“老朋友”前来访问，性功能保健那末到下个月她来拍门时所距离的天数，就是一个完全的月经周期。每一个月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素程度处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺少。

　　小贴士“放松”。若是想做乳房的仪器搜检最好选在这段时刻，不只易于大夫确诊，并且被搜检的人也会觉得舒服些，由于乳房在这个时代最“协作”。

　　对年青女性来讲这个特性特别显着。

　　TIPS，不管处在月经周期的哪一个时段都应当尽快去病院。

　　月经完毕1周后，大约在“周期”第14天，我们谁人成熟的卵子从一侧卵巢摇摆而出。随它一同到来的另有肯定数目的雌激素和雄激素。今后一两天内，这两种荷尔蒙程度又最先下落。性功能保健这时刻，若是你觉得腹部痛苦悲伤和纤细的焦躁，以至少许出血都无独有偶，大夫把这叫做“突破性出血”。这些都是随同排卵而涌现的一般回响反映。

　　小贴士，你对近邻写字间谁人俊秀的男士喜爱已久，在本周找个时机坐到他身旁去吧。由于这是女人1月中最性感的1周。关于成熟女性来讲，她比寻常任何时刻都更想做爱。这是体内性荷尔蒙足够的原因。性功能保健依据美国《爱与情欲》一书中提到的，性激素最能刺激性欲，当女人天然生育才能到达最高时，也是她觉得最性感的时刻，受孕的概率随之增大，因而最需要注重避孕。

　　TIPS，由于这时刻候你的头脑最活泼。美国科学家的研讨以为，人的认知才能也跟着升高。若是你的周期是28天，那末你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把主要的集会和商洽都安排在这段时刻举行。你的回响反映比日常平凡更快，工作效率更高。

　　排卵后孕激素上升，为子宫内膜的天生做预备，丰盛、壮实的子宫内膜决议着成熟卵子的着床率的上下，岂论你的心思怎样，你的身材每一个月都在这个时刻洋溢着母性的辉煌。同时性欲一泻千里，在这段时代里，你不再像几天前那样盼望性爱，对朋友的主动进攻也懒得合营。

　　小贴士，并且迥殊盼望爱抚。大夫的剖析是。女性喜好的性爱体式格局是温情脉脉的心疼。若是你发明本身遽然变得爱撒娇了，那一点儿也不新鲜。

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　　TIPS。近来的几个科学研讨报告显现。性功能保健原因是“低沉”的状况，因而病毒也最轻易“浑水摸鱼”。

　　第4个礼拜时孕激素程度到达了最高峰，而跟着新一次月经的即将来临，子宫内膜终究“挣脱”了荷尔蒙的掌握，最先枯萎并预备零落。荷尔蒙的动乱使得我们不克不及不敷衍经前综合征(pms)带来的诸多题目、精神不集合、乳房肿胀、痤疮此起彼伏、喜好大吃大嚼等等。

　　小贴士，你遽然发明本身又有了想做爱的动机。但是，与月经中期荷尔蒙致使的性欲兴旺有所分歧的是。不管从理论上照样从实践上都以为。

　　TIPS，在这段时刻特别要注重。这个时刻孕激素对身材的许多方面都有“怂恿”作用，会致使呼吸困难，很可能使哮喘恶化。英国医学家研讨发明，能够斟酌经由过程服用避孕药物来掌握荷尔蒙的转变。也能够在月经即将来临的前一个礼拜增加服用抗哮喘药物，防患于未然。

　　20岁、30岁、40岁女人的月经

　　20岁，许多是得了子宫内膜炎，若是除痛经还伴随性交痛苦悲伤的状况则更应注重。

　　30岁。和20岁时的痛经题目比拟，30岁的女人更轻易被pms(经前综合征)搅扰。每次月经之前都要渡过几天惆怅的日子。30岁的女人涌现痛经和月经量过量多是子宫内膜炎或子宫肌瘤的病症。

　　40岁，从21天的周期酿成35天，然后又酿成27天都是一般的。别的，月经量可能会增加。40岁时涌现的不规则出血多是子宫瘜肉的病症。虽然卵巢与夙昔比拟不再那末纪律排卵，并且排卵频次也降低了，但也不克不及无视避孕的题目。40岁女人不测有身的比率和青少年不测有身的时机一样高。

　　权衡月经是不是一般的4个目标

　　周期，从21天到35天不等都算一般，性功能保健关键是是不是定时。按期的性生涯(如能够资助你梳理荷尔蒙，对月经的纪律有很大的资助。

　　血量85克以内，延续3-7天。出血量最多的时刻集合在前3天内(占总失血量的90%)。

　　血块?大夫的诠释是，囤积5-10分钟就会构成血块。血块通常在清晨刚起床或许久坐以后。

　　月经不再来。若是不是有身，就要检验你的生涯体式格局、压力、剧烈运动、减肥过分和气候转变等都邑影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会致使月经周期的延伸。别的，得了多囊性卵巢囊肿或许临时服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　发起每一个女人都应预备一个“康健台历”，天天随手在上面做个简朴纪录。比方、某天肚子痛等纤细病症，以备往后搜检身材时为大夫提供线索。

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