女娲之汉|激情私密:前列腺炎患者的康健食谱……私密的情感……
镇守前“腺”六点要注意,男科疾病
跟着古代人们生活习惯的转变,临时不良的饮食生活习惯加上久坐不活动等恶习,男子的前列腺面临越来越来越多的应战。个中前列腺炎就是最典范的一种男科疾病。那末男性前列腺炎该吃什么呢?
据英国食品研讨所的最新申报指出,只需每星期食用小量西兰花,就有助防备前列腺癌。别的,另有一些罕见的蔬菜也有非常好的效果,甚至能防癌。
一、西兰花
这项研讨的受试者被分红两组,每星期离别食用4份西兰花或豌豆。效果发明,吃西兰花的一组病人体内涌现了“抗癌基因”,可以或许珍爱男性免受前列腺癌的突击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每一年环球有68万人不幸得,有22万人因而而死。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
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二、番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不应错过的好蔬果。”专家引见说,个中不只含有雄厚的维生素C,所含的番茄红素另有“疏浚”腺体,防备前列腺疾病的作用。
三、菠菜
另外,男性还应该进修“鼎力大举海员”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,到达增添男性肌肉气力的效果。固然,关于男性来讲,菠菜更明显的长处是叶酸和铁能增进红细胞的分解,进步血液携氧量,加速血液循环,从根本上可以或许进步男性性生活质量。
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