长寿秘籍：自慰一般女人应当怎样战胜制……舒服的秘密……
专家谈女性健康自慰训练四法,自慰手淫
迷惑：与男朋友有性生涯半年多了，可一向没有觉得到传说中的性热潮，然则，有次我偷偷的学着A片里的女伶自慰，我觉得到了从未有过的快感，从那以后我就爱上了自慰，不克不及自拔，并且次数愈来愈频仍，我很畏惧被男朋友发明，很怕伤到他的自负，很想从如许的疑心中走出去!
复兴：
由于生理前提限定，女性在天然性交中能到达热潮的比例仅为20%，但有94%的女性都能够在自慰中到达性热潮。因而自慰能够成为女性获得性开释、减缓性需求最有用的手腕。但频仍自慰也有坏处：一是暂时手淫，发生了依靠性习气，脱离这类熟习的习气就不克不及获得快感，二是自体生殖器对手指觉得的暂时依靠，发生了对异性生殖器的生疏感或排挤感，以至发作临床抵抗，三是暂时的手淫自慰，发生了危险极大的心思私见即沉湎手淫的人，已不克不及意想到做爱是男女双方配合操纵配合投入配合制造的情绪体验历程而仍囿于本身一个人的单方面的知足，以致与做爱对象灵肉星散，不克不及两心相悦。因而可知，手淫弗成成为习气，特别弗成成为依靠性的习气。手淫只能是婚前的暂时自慰，而非性的一般归宿美国的妇科医生时常会碰到由于自慰而遭到危险或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠言：自慰时肯定要注重珍爱本身!
自慰是一般的须要
不管男女，自青春期最先，性欲便会逐渐加强。性欲比如食欲，大家的须要也分歧，肚子饿了便想吃器械，吃够了便不想再吃，捱饿是件极难熬痛苦的事，性须要也是一样，是天然而来的生理须要。不外，很多人依然会把这一般的须要压制掉，甚或视之为罪恶，曲解了本来是理所固然去猎取性知足的行动。自慰是以一种透过自我的刺激而达致性兴奋的行动，有人以手刺激本身身上的敏感部位，也有人借助分歧物品的资助，目标是要获得性的兴趣。很多人在自慰时都有看形形色色的性幻想—例如与心仪的对象做爱。
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在七十年代，有美国的观察发明，百分之九十四的男性及百分之六十三的妇女曾自慰，且险些一切的研讨也找不出自慰的坏处。很多女孩子在她们的青春期，也曾无意中发明很多的玩领悟带来性的快感—如夹着枕头睡觉、骑自行车、跑步、洗澡时以水射向本身的阴蒂等。这些行动的涌现也是很天然的事，只是证明你身心在健康成长，有性的激动并不等于淫荡呢!试想一想，骑若自行车在春光明媚的林荫大道上走，谁人硬的皮座恰好顶在两腿分叉处，屁股高低移动，确实令很多女性觉得性的快感。既然你知道了骑自行车的玄妙，那便不要摒弃自行车，但要注重交通安全。
要领多样化
女性自慰的要领也是很多样化的，有人会以手刺激身上的敏感部位―如乳房及阴蒂，有人喜好把手指插进阴道，有人会用上假阳具或按抚器。坊间也流传着种种自慰的用具―如茄子或黄瓜之类。过往，很多女性在性生涯中不曾有过热潮，皆因她们不知道如何到达热潮，而自慰恰是一种学会到达热潮的好要领。要从自慰中获得最大的兴趣，固然要有雄厚的性幻想、温馨及私隐的空间，还要注重事前事后的卫生。若运用辅佐用具，警惕本身不会涌现敏感回响反映，也要防范尖刺或利角。手淫对生养会发生什么样的影响?
自慰的热潮是什么样的?33岁的Lily来信分享了她的体验：“两分钟不到，我就可以到达热潮。有时候我在入睡前就会来一次，然后睡一个非常惬意的觉。”
“有时候，我也会像约会一样制造气氛：把德律风转成答录形式，听消沉性感的JAZZ音乐，或许来一部情色影碟……我不急不慌，任由快感由远到近，由近到远，就像一层层温顺而炽热的海浪，直到发作的一刻，我抽搐着，满身发抖。
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