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　　性爱是一件让人异常轻松的事变，我们在举行性生涯的时刻要连结优越的心态，同时在做爱之前我们人人要恰当的放松一下本身的心境，放松心境是异常重要的，能够或许制止涌现慌张的氛围，为协调的性生涯打下坚固的基本，下面来看看吧。

　　大多数男子在处置任何一种与性无关的、神经高度慌张的运动今后，性欲都邑有分歧水平的削弱。

　　这是异常天然的，没必要少见多怪。这是由于，男子的性欲直接地发生于本身的大脑皮层的某些高兴中枢，而不是发生于生殖器。

　　在任何一种形成精神慌张和心思委靡的运动中，包罗长时间的打牌、搓麻将等等，大脑里的性的高兴中枢都邑遭到严峻的抑止，不大可能象平常那样发生性欲。

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　　性生涯对男子的精神状态偶然确切会发生调治与强化的作用，然则前提条件是，男子在此时此刻必需是心思放松的，没有心思委靡的积聚，也没有那种用性生涯来消愁解闷的太高希冀。不然只能拔苗助长。

　　战胜这类状况的关键是，应当迅速地放松本身，比方做些体育运动、轻松的娱乐运动、洗热水澡等等。

　　在延续一段时间今后，待到本身的身心真正完全放松了，再投入性爱。男性都愿望在性生涯中充足知足女性，从而知足本身的制服欲，并使本身的自信心、自尊心获得极大的知足。

　　这是男性的天性渴求，也是社会脚色的需求。这类愿望很正常，我们作性医学的推行也是尽量地资助他们到达这一目标。

　　因而，这里的干系是：放松在前，性在后，而不是经由过程性来放松。一样平常生涯中常常能够发明：越是在高度慌张今后，没有自我放松就追求性爱，性生涯的质量就越低，以至带来不良的反应和感觉，影响到往后的性欲。

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