女娲之汉｜家庭保健：改良阳痿的二大计划……身体保健课堂……
早泄的病因是什么你了解吗???,阳痿早泄
阳痿是男性性功用停滞的一种罕见显示，对男性的生理心思都有严重影响，以是患者要主动医治，早日改良阳痿病症。下面163康健就向阳痿患者引见改良阳痿的二大计划。
吃腰子、韭菜确切能壮阳
中医食疗疗养性能力方面一向为人所熟知。很多食物确切对进步性能力有肯定资助。好比韭菜在中医中又叫起阳草，是壮阳的典范蔬菜。别的，洋葱也被以为对进步性能力有肯定资助。很多海产品也能壮阳。牡蛎含有雄厚的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功用。须眉常食牡蛎可进步性功用及精子的质量。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能介入调治代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及别的多糖身分有降脂抗凝、增进造血功用、延缓朽迈、滋养肌肤、修补构造等作用。
中医强调“以形补形”，因而吃动物肾脏一向是人们传统观念中补肾最好门路。食用动物肾脏确切具有肯定的补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的详细表现。因其含有雄厚的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些有数微量元素，故既有滋补又有强健之功。
家庭自我推拿的要领：
女娲之爱为读者广泛收集有关两性健康,性知识,性教育,泡妞资源,两性性爱技巧,两性情感故事,性爱技巧等两性健康相关资讯.
永久更新！更多好资源关注微信公众号:女娲之爱
（1）拇指按脐孔30~50次。
（2）双手合掌托阴囊、阴茎，举行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，重复3次。
（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使部分皮肤发烧。
（4）推拿小腹和全腹，顺、逆时针偏向各100次，再用手掌由两肋向脐部推进50次。
（5）中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30~50次，使之有酸胀感，日夕各1次。
（6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，逐日2次。
（练习编纂：蔡俊怡）
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
