女娲之汉｜家庭保健：忘年伉俪性生活保健6大窍门……身体保健课堂……

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协调的伉俪性生活须要男女两边通力合作，性保健是必不可少的减缓。详细的保健要领无非是饮食、活动、心境等方面的调治。但通常状况下，性生活保健针对岁数差异不是很大的伉俪，关于“忘年伉俪”这类特别群体，需接纳分外的保健步伐。

　老汉少妻的性保健

所谓老汉，险些皆有过婚配，如今或仳离，或丧偶，并且大多数有相称的性爱履历，只是岁数大了些;所谓少妻，一样平常二三十岁;不言而喻，他们的性能力差别是很大的。此种状况想保持性生活协调，需从老汉保健入手。

一、老汉日常平凡要常服一些补肾益精的食品，如鹿茸、团鱼、泥鳅、麻雀卵，鸽子等，实时增补在性生活中丧失的肾精。以此制止肾亏，由于肾亏的结果是阳萎或其他性功能的停滞。

二、要注意抑止性欲和制止猛烈性刺激，在须要性生活时，只管用调情的言语撩拨和激起少妻的性欲;在性爱时，可接纳女上位姿式，如许一方面能够刺激女方性兴奋，而男方却能省力;在性爱完毕时，仍牢牢拥抱女方，多说些情意绵绵的悄悄话，让女方从心理上和情绪上获得知足，会起到意想不到的结果。

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三、在日常平凡性生活时，宜不时调解性爱的地位，多接纳各式女方主动的姿式，不只使男方身材斲丧削减，还能掌握性爱时候，能使两边都获得知足。

　老妻少夫的性保健

少夫者，精神抖擞，性欲兴旺;老妻者，性器官已趋势退步、萎缩，虽有性欲但被唤起性兴奋速率迟缓。明显，两者性生活难以协调。男方每每剑拔弩张，几分钟后，便可进入性高潮，但女方此时连阴道还未能潮润;如许的性爱，男方嫌缺乏，而女方痛苦，全无快感。想处理这个困难，需从老妻的性保健入手。

一、在少夫完毕第一次性爱后，女方主动拥抱男方，不时抚摩他的性敏感区，来引发他的第二次性兴奋，在这过程当中，女方迟缓而来的性兴奋也因而被叫醒，如许第二次性爱的质量也将大大提高。

二、老妻不要为性兴奋过慢而自卑，日常平凡在性生活前，在阴道内注入一些润滑剂。

三、老妻只管接纳主动进攻的要领，以激起潜伏性兴奋，使两边性状况同时降临。

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