女娲之汉｜情爱经验大全：哪些要领资助男性实时的规复膂力……情爱的故事……
做人流和药流哪个好,房事保健
性爱的历程傍边，有些男子的精神都是异常兴旺的，经由一次性爱以后，在很短的时间内也想要第二次，然则关于如许的征象，男性朋友们肯定要多加相识，做爱后可以或许实时的规复膂力的要领，那末终究都是有哪些要领可以或许资助男性朋友们实时的规复膂力呢!
喝蜂蜜
首先从食品入手，食品不只要好吃、悦目，更要有营养、够康健。着实，有些食品的做法是异常简朴的。就说蜂蜜吧，很多人晓得早上喝蜂蜜水可以或许医治便秘。却不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改良生理功能消退。
小便踮脚尖
刺激足部改良性能力，是中医中较为罕见的要领。着实，一样平常生涯中一些简朴行动也可以或许起到这一作用，好比多踮脚尖，就可以益肾壮阳，进而改良性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。
踮脚尖的要领异常简朴，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后逐步放下。天天最好能做上一二十次，而且终年对峙。
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男性瑜伽操
除美食以外，有一套合适男性演习的瑜伽，对改良夫妻生涯有肯定资助。感兴趣的女性朋友，可以或许督老公好好演习：
坐在地上，两腿蜷缩，吸气的同时，手臂上举，你可以或许感觉到脊椎在向上延长。然后吐气，上体向前蜿蜒，双手捉住双脚，身材只管贴向腿面，使前额可以或许接触到膝盖。连结这个姿态，匀称地呼吸8次，每次吐气时要让前额越发切近腿。然后再吸气，蜷缩手臂抬起身材，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以或许推拿腹腔，增进消化。还能增进生殖器官的康健，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。
只管多步行
在早先展开的一项医学研讨中，科研人员发明，那些天天步行3公里以上的男子，其ED发作比例，只是惯于久坐的男子的一半。因而，男性天天举行20分钟的慢跑，或举行30分钟的气力练习，也能到达步行3公里以上的磨炼结果。若是着实没时间，爬楼梯也是不错的挑选。
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