女娲之汉｜家庭保健：男性若是精液量少怎样补_性爱常识……身体保健课堂……
从精液的气味判断男性是否健康,性爱常识
男性的精子是两性生养的必要条件之一。然则因为古代一样平常生涯忙碌且高压，再加上一些男性不健康的生涯习惯，种种原因加起来很轻易形成精子量少。俗语说，“药补不如食补”，那末我们本日就来看看如何用食品来补精子，吃哪些食品，要怎样吃。
1、精液食补的医学道理
医学研讨以为精子的组成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃响应食品是最便利的补精子门路。中医以为精子量少属虚劳领域，多因天赋天禀缺乏，或房劳过分损伤肾精，或大病长病，气血两亏，肾精化源匮乏，终究以致肾精缺乏而成，所以说肾之虚损是以致精子量少的直接原因。虽然肾之虚亏还包罗肾气、肾阳、肾阴等方面，但一般来说，都与肾阴缺乏有关，此种范例补肾阴便可补精子，正如张景岳所说：善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无限，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而来源赓续。
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2、吃哪些食品能够补精子
精子量少罕见的补精子食品和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。
恰当增添一些富含性激素的食品：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄取，能增进精原细胞破裂和成熟，对生精很有好处，一定要发心力断手淫，世上没有灵药神药，一切的药物都只是辅佐作用，症结还得靠自己，日常平凡早睡早起，油腻饮食，力戒手淫，如理如法的过一段时间就可以逐步规复身材。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵。要置信人体是有很强自我修复才能的,就像皮肤破了会自动愈合一样。
能够补精子的食材异常多，个中最主要的就是强肾健体。男性同伙还要注重不要随意听信市面上那些声称能够补精强肾的小告白和所谓的“灵丹妙药”，若是真的有须要，能够去正轨的大病院救治。多吃补精食品，同时注重养成优越生涯习惯，就可以够如愿以偿了。
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