女娲之汉｜道家养生：冷热水瓜代沐浴能够减缓早泄……养生哲理课堂……
哪些习惯让男人不长寿,男性护理
洗澡减缓早泄的上风
洗澡实际上是一个很不错的减缓早泄的要领，既不会糟蹋许多时刻，又可以或许享用洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时刻，以是应用这个机遇，恰当地接纳冷热水瓜代洗澡，或许对生殖器和腹股沟举行温水淋浴，有助于防备和减缓早泄。
早泄患者如何好好洗澡
冷热水瓜代浴是加强须眉性功能的磨炼法，其具体要领是：
(1)先在澡盆内用温水浸泡身材，待身材充足温热后再出澡盆;
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(2)将阴部施以冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩后再进入温水的澡盆，云云重复3-5次便可。
(3)应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，关于规复睾丸的能量也有很好的结果。
瓜代运用冷热水冲淋，在温度恰当的情况下，可以或许进步皮肤推陈出新，加强血管弹性。一般来讲，阴茎的勃起会使支撑生殖器的韧带和神经相称委靡，且勃起时刻越长越疲劳。而用温水刺激则能加速血液循环，让睾丸和生殖器“龙精虎猛”起来。
别的，关于男性来讲，生殖器和腹股沟是重点洁净部位。由于大腿根内侧的腹股沟是向睾丸运送血液和神经相差的“交通要道”，对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摸腹股沟，对加强性功能也很有好处。关于生殖器包皮太长或许包茎的人来讲，更是云云。由于生殖器对外界刺激敏感，洗澡液或番笕轻易危险生殖器左近的皮肤，对身材反而欠好。因而，最好只用净水冲刷。
（练习编纂：陈浩）
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