女娲之汉｜情爱经验大全：夫妻生活指南 性爱“常青”窍门……情爱的故事……

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中国女人的七暗示表达“性”声,夫妻保健

　　性爱是伉俪生活中很主要的元素，它能维系相互情绪热度，增进身材康健，为家庭连续”香火”。但是，大部分伉俪的性生活处于阑珊趋向，或许是因为身材，或许是因为厌烦。总之，性爱的朽迈不是功德，伉俪必需想办法让它”常青”。

　　心田年青才是真的”常青”

　　起首，伉俪要调解心态，不能从内心对性生活发生厌烦或抵牾，要积极地表示与自我表示，要有自信，确信本身性功能强健与富有生机，这关于步入中年今后的人很主要。

　　其次，心思状况一定要年青，不能让心田变得阴霾、老化，一定要阳光有生机，寻求愉悦快活的心态。如许不只能够使精力充满生机，也能够使身材越发康健，延缓朽迈。试验证实，心思岁数的老化会加快身材性能的阑珊。

　　末了，时刻连结对朋友的喜爱之心，伉俪没有情绪怎能幸运？以是，一定要连结情绪温度，如许能够增进相互的性激素分泌，对性功能有优点哦！

　　身躯强健才有动力

　　身材康健是必需的，伉俪要配合磨炼身材，尤其是腰部和足部的磨炼尤为主要。做一些增强腰和足等下半身肌肉群的磨炼。此类活动有慢跑、步行、漫步、爬山、爬楼梯等。

　　情味用品结果拔群

　　情味用品相对是中年伉俪的”珍宝”。就拿情味震惊器来讲，当老夫老妻敏感度都下降，而且以为对方撩拨手段老套的时刻，震惊器相对是救场的好帮手。它能够带来超强的震感，让伉俪体验亘古未有的快感。另有就是，光滑液对伉俪相称有资助。基于中年人爱液分泌下降，性爱时光滑度不敷轻易形成干涩，光滑液能够增进活动湿滑度，并进步快感。

　　饮食养分确保康健

　　性生活也要主义饮食保健，尤其是锌元素很主要。无论是年青伉俪照样中老年伉俪都应在饮食上增强对锌的摄取。一样平常饮食中含锌量较多的食品有海产类食品、含锌的奶制品等等。别的，最好戒烟戒酒。

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